அன்றாட வாழ்க்கையில் தத்துவத்தை எவ்வாறு நடைமுறைப்படுத்தலாம்llp

 

?

தத்துவத்தை அன்றாட வாழ்க்கையில் பயன்படுத்துவது என்பது நூலகங்களில் உள்ள தடிமனான புத்தகங்களை மனப்பாடம் செய்வதல்ல; மாறாக, ஒவ்வொரு நாளும் நாம் எடுக்கும் முடிவுகளிலும், வெளிப்படுத்தும் எதிர்வினைகளிலும் ஒரு தெளிவான வழிகாட்டியை உருவாக்குவதே ஆகும்.

​1. கட்டுப்பாட்டின் வட்டம் (Circle of Control) - ஸ்டோயிசிசம்

• ​எபிக்டீடஸ் போன்ற கிரேக்க தத்துவவாதிகள் முன்வைத்த 'Dichotomy of Control' கோட்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.
• ​போக்குவரத்து நெரிசல், பிறரின் கருத்துகள், எதிர்பாராத மாற்றங்கள் ஆகியவை நமது கட்டுப்பாட்டில் இல்லை.
• ​நமது செயல்கள், எண்ணங்கள், மற்றவர்களின் செயல்களுக்கு நாம் காட்டும் எதிர்வினைகள் மட்டுமே நமது கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன.
• ​தேவையில்லாத பதற்றத்தைக் குறைத்து, நாம் மாற்றக்கூடிய விஷயங்களில் மட்டும் கவனம் செலுத்த இது உதவுகிறது.

​2. வினைப்பயனில் பற்றின்மை - பகவத் கீதை / கர்மா

• ​செயலைச் செய்யும் உரிமை நமக்கு உண்டு, ஆனால் அதன் முடிவுகளின் மீது முழுமையான கட்டுப்பாடு எப்போதும் இருப்பதில்லை.
• ​தேர்வு, நேர்காணல் அல்லது தொழில் முயற்சி எதுவாக இருந்தாலும், முழு உழைப்பைத் தந்துவிட்டு அதன் முடிவை ஏற்றுக்கொள்ளும் மனப்பக்குவத்தை இது தருகிறது; இது ஏமாற்றங்களில் இருந்து மனதைப் பாதுகாக்கும்.

​3. தற்கணத்தில் வாழ்தல் (Mindfulness) - பௌத்த தத்துவம்

• ​கவலை என்பது கடந்த காலத்தைப் பற்றிய சிந்தனை; பயம் என்பது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய கற்பனை.
• ​நிகழ்கணத்தில் மனதை நிலைநிறுத்துவதன் மூலம் தேவையற்ற மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கலாம். உணவருந்துவது, நடப்பது, பேசுவது போன்ற எளிய செயல்களை முழு விழிப்புணர்வுடன் செய்வதே இதன் முதல் படி.

​4. சுய ஆய்வு (Socratic Questioning) - சாக்ரடீஸ்

• ​"ஆராயப்படாத வாழ்க்கை வாழ்வதற்குத் தகுதியற்றது" என்றார் சாக்ரடீஸ்.
• ​ஒரு புதிய முடிவை எடுக்கும் முன் அல்லது கடுமையான கோபம் வரும் போது: "நான் ஏன் இப்படி உணர்கிறேன்?", "இது என் சொந்த எண்ணமா அல்லது சமூகத்தின் திணிப்பா?" என்று சுயமாகக் கேள்வி எழுப்புவது முடிவுகளில் தெளிவை ஏற்படுத்தும்.

​5. இயல்புடன் இசைந்து வாழ்தல் - தாவோயிசம் (Wu Wei)

• ​இயற்கையின் போக்கை எதிர்த்துப் போராடாமல், தண்ணீரைப் போல சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் வாழ்வது.
• ​எல்லாவற்றையும் வலுக்கட்டாயமாக மாற்ற முயலாமல், சரியான தருணம் வரும் வரை பொறுமையுடன் காத்திருந்து செயல்படுவதை இது கற்பிக்கிறது.

​தத்துவம் என்பது வெறும் சிந்தனைக்கான களம் மட்டுமல்ல; அது குழப்பமான உலகத்தில் அமைதியாகவும், தெளிவான நோக்கத்துடனும் வாழ்வதற்கான ஒரு நடைமுறைக் கருவி.